Psychologie Humaniste

À la suite de deux séances de Focusing avec Christel Rougy, je me suis rendue compte qu’il n’était pas nécessaire d’ingérer comme dans le chamanisme traditionnel une substance extérieure pour visualiser nos blocages intérieurs. Grâce au Focusing, je développe une acuité, une écoute de mes sensations intérieures. Je localise mes sensations de blocage sous forme d’images sur lesquelles j’apprends à travailler. Puis nous dégageons, nous nettoyons, nous transformons et déplaçons ces images. Je m’adresse directement à mes visualisations.

Le résultat est très libérateur : l’émotion négative qui a été accueillie et traitée en séance se déplace puis s’évapore dans les jours, les semaines qui suivent.

Ce que j’apprécie particulièrement c’est qu’on finit toujours une séance avec une direction ou une marche à suivre. Par exemple pour ma dernière séance ce fut de me reconnecter à l’énergie de la terre, y puiser force et amour et venir mélanger cette énergie de joie à la tristesse fraîchement déplacée.

C’est très rassurant car ça me permet de me concentrer sur une action concrète qui fait perdurer l’effet de la séance. Le mouvement se poursuit ensuite sans Christel. Il y a quelque chose de très sain car cela permet d’éviter les éventuels rapport d’addiction et de dépendance à la thérapeute. Une indépendance s’instaure.

Pour toutes ces raisons, j’apprécie la démarche du Focusing tel que Christel Rougy la pratique.