Accompagnement individuel

  Apprendre à Etre soi 

Vous avez besoin d’être accompagné vers qui vous voulez être vraiment ?   

  Estime de soi

  Vous voulez renforcer votre estime de vous même ?

  Relations difficiles

  Vous ne savez pas comment vous sortir de relations difficiles ?

Vivre pleinement sa vie

Vous êtes dépassé par le quotidien, n’ayant plus d’espace pour vous, pour vivre pleinement votre vie et vos aspirations ?

Je vous reçois lors de séances d’écoute empathique pour vous accompagner pour traverser ces moments difficiles. Cela se présente sous la forme d’un entretien individuel. J’utilise des approches de la psychologie humaniste: l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers et le Focusing. Je suis formée par l’Institut de Focusing d’Europe Francophone (IFEF).

L’approche centrée sur la personne

Carl Rogers est à l’origine de la psychothérapie centrée sur la personne; une technique d’écoute non dirigée et respectueuse.

L’approche centrée sur la personne (ACP) cherche à donner  les moyens de trouver ses propres réponses en développant sa capacité d’autoévaluation et en s’appropriant mieux sa propre existence.

L’ ACP insiste sur la qualité interpersonnelle de la rencontre avec les personnes qui viennent en entretien. Cette qualité de la relation, permet de créer les conditions favorables à l’évolution vers un mieux vivre au quotidien.

Ainsi,  les personnes en viennent à faire davantage confiance à leur propre expérience et développent un lieu de référence interne qui leur permet de se positionner dans les différentes situations de leur vie. Elles délaissent de vieux fonctionnements, le plus souvent conditionnés par l’éducation des parents, l’école, la société, pour mettre en place des compétences personnelles nouvelles.

Qu’est que le Focusing ?

Le Focusing est une approche psycho-corporelle qui prend en compte la personne dans sa globalité, corps et esprit. Il s’appuie sur un procédé précis, efficace et direct qui ne s’arrête pas à l’analyse et aux déductions logiques ou interprétatives, mais prend aussi appui sur l’expérience vécue et le ressenti à partir du corps. Il nous apprend à cultiver une attitude intérieure pour appréhender nos problèmes, nos soucis autrement et à mettre en place des conditions favorables pour trouver des solutions nouvelles. Cette démarche expérientielle prend appui sur une vision humaniste des personnes.

Ce procédé a été développé par Eugène Gendlin, psychologue et philosophe américain, dans le but de faciliter pour la personne un fonctionnement efficace, bénéfique, créatif. En effet, le Focusing offre la possibilité de trouver comment se positionner au plus juste, dans les situations complexes ou difficiles de l’existence.

« Dans l’approche du Focusing, il est essentiel de quitter l’esprit pensant pour le vécu du corps, de se connecter avec un ressenti physique de tout ce sur quoi l’on est en train de travailler et de laisser ce ressenti physique trouver une voix, un moyen de se dévoiler. « 

John Welwood

En pratique :

  • En consultation en vis-à-vis
  • 50 euros / séance d’une heure sur Montreuil
  • Contactez-moi cxtel2@gmail.com pour prendre rdv

Je peux éventuellement me déplacer à domicile si ce n’est pas trop loin pour moi.

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