Retrouvez votre sérénité face aux discriminations

Le soutien d’une psychothérapie empathique pour prendre en main votre vie
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Vous êtes ici parce que vous n’en pouvez plus de ce sentiment d’impuissance, de stress quotidien ?

Vous n’avez pas à affronter cette épreuve seul-e

Tout d’abbord, sachez que vos douleurs sont légitimes.
En ce moment, vous ressentez peut-être une lourdeur constante qui pèse sur vos épaules. Vous êtes fatigué-e de devoir vous battre pour être accepté-e, parfois même dans des espaces où vous espériez trouver de la sécurité. Les discriminations, les micro-agressions ou le rejet que vous vivez peuvent sembler invisibles pour les autres, mais elles laissent des traces profondes en vous.

Peut-être que vous êtes envahi-e par des émotions contradictoires : de la colère, de la tristesse, ou même un sentiment de honte que vous savez ne pas être le vôtre. Vous avez l’impression de devoir constamment prouver votre légitimité ou cacher une partie de vous pour éviter des jugements. Cette situation est épuisante, et parfois, elle affecte votre confiance en vous, vos relations ou votre capacité à avancer sereinement.

Je veux que vous sachiez que vous avez tout à fait le droit de ressentir ce que vous ressentez, et qu’il est possible de sortir de cet état d’impuissance.
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De vos blessures à votre renaissance

traçons la route ensemble
Passer de cet état de tension permanente à un espace de sérénité peut sembler difficile, voire irréaliste. Mais je suis là pour vous dire que c’est possible.

Ce chemin commence par une chose essentielle : être entendu-e dans un cadre bienveillant et sans jugement. En travaillant ensemble, nous allons explorer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos expériences et identifier les mécanismes qui vous freinent.

Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, à votre rythme, avec empathie, pour que vous puissiez retrouver un espace où vous vous sentez pleinement vous-même, libre et apaisé-e.

Avec des outils concrets, une écoute attentive et des approches personnalisées, nous construirons ensemble un avenir qui reflète vos vérités, vos valeurs et vos aspirations.
Vous n’avez pas à faire ce chemin seul-e.

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Imaginez un futur où vous êtes pleinement vous-même

Imaginez. Vous vous réveiller le matin avec un sentiment de légèreté. Vous sentez que vous avez repris le contrôle sur votre vie, que vous n’êtes plus défini-e par les jugements extérieurs ou les agressions du quotidien. Vous êtes plus confiant-e, plus ancré-e dans qui vous êtes, et vous savez que vous méritez d’être respecté-e et aimé-e tel-le que vous êtes.

Vos relations deviennent plus authentiques, parce que vous êtes désormais capable de poser vos limites et de vous entourer de personnes qui vous valorisent. Vous apprenez à reconnaître et à désamorcer les impacts des micro-agressions et des discriminations, et elles n’ont plus le pouvoir de vous ébranler comme avant.

Ce futur est à votre portée. Avec mon accompagnement, vous pourrez reconstruire une relation bienveillante avec vous-même, transformer votre regard sur les difficultés et développer les ressources nécessaires pour avancer sereinement.
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Bonjour, je m’appelle Christel, et je suis thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des personnes LGBTQ+ face aux discriminations.

Mon parcours et mon engagement m’ont permis de développer une compréhension profonde des réalités uniques que vous vivez. Je suis là pour vous écouter avec attention, sans jugement, et pour vous offrir un espace sûr où vous pouvez déposer ce que vous portez.

Grâce à mes connaissances en psychologie et mes outils spécifiques, je peux vous aider à surmonter les blessures laissées par les injustices, à apprivoiser vos émotions et à retrouver votre confiance. Je suis convaincue que chacun-e mérite d’être pleinement soi-même et de s’épanouir, quelles que soient les épreuves traversées.

Mon approche repose sur trois piliers : une écoute empathique, une expertise adaptée à vos besoins et un accompagnement respectueux de votre rythme.

 

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Comment je peux vous aider ?

Lesbienne

Trans

Non Binaire

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Quelques témoignages

"À la suite de deux séances avec Christel Rougy, je me suis rendue compte que le résultat est très libérateur : l’émotion négative qui a été accueillie et traitée en séance se déplace puis s’évapore dans les jours, les semaines qui suivent. Ce que j’apprécie particulièrement c’est qu’on finit toujours une séance avec une direction ou une marche à suivre. C’est très rassurant car ça me permet de me concentrer sur une action concrète qui fait perdurer l’effet de la séance. Le mouvement se poursuit ensuite sans Christel, cela me paraît très sain.

Chantale,42 ans

« Par son écoute empathique et sa guidance orale, Christel m'a permis de contacter une de mes peurs souvent source de malaise dans ma vie quotidienne. J'ai alors pu, à travers une écoute de mes sensations corporelles et une attention portée sur ce que je visualisais, aller au-delà de cette peur et en récolter un message très instructif. J'ai beaucoup apprécié la disponibilité de Christel et sa capacité à prendre le temps d'accueillir, de ressentir avec moi, d'écouter. J'en retiens une plus grande écoute de mes ressentis au quotidien. »

Paul, 32 ans

Clics

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Première séance

Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?

Cette thérapie est faite pour vous si :

  • Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux

  • Vous subissez des discriminations ou des micro-agressions qui vous épuisent

  • Vous vous sentez dépassé-e par vos émotions ou vos pensées

  • Vous êtes motivé-e à explorer vos ressentis et à appliquer les conseils donnés

  • Vous êtes prêt-e à reprendre le contrôle de votre vie et à vous épanouir pleinement

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 Comment me contacter ?

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06 11 86 72 67

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Mon adresse

Verneuil en Halatte

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