Retrouvez votre sérénité face aux discriminations

Le soutien d’une psychothérapie empathique pour prendre en main votre vie
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Vous êtes ici parce que vous n’en pouvez plus de ce sentiment d’impuissance, de stress quotidien ?

Vous n’avez pas à affronter cette épreuve seul-e

Vos douleurs sont légitimes

Ce que vous vivez peut-être en ce moment :

  • Une lourdeur constante, difficile à porter au quotidien
  • La fatigue de devoir vous battre pour être accepté·e, même dans des espaces censés être sécurisants
  • Des discriminations, micro-agressions ou rejets que les autres ne voient pas, mais qui laissent des traces profondes en vous

Ce que vous pouvez ressentir :

  • Des émotions contradictoires : colère, tristesse, ou une honte que vous savez ne pas être la vôtre
  • La pression de devoir constamment prouver votre légitimité
  • Le besoin de cacher une partie de vous pour éviter les jugements

Les conséquences sur votre vie :

  • Un épuisement profond
  • Une confiance en vous fragilisée
  • Des difficultés dans vos relations ou pour avancer sereinement

✅ Sachez-le : vous avez tout à fait le droit de ressentir ce que vous ressentez, et il est possible de sortir de cet état d’impuissance.
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De vos blessures à votre renaissance

traçons la route ensemble
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Passer de la tension permanente à la sérénité, c’est possible.

Par où commence ce chemin :

  • Être entendu·e dans un cadre bienveillant et sans jugement
  • Mettre des mots sur ce que vous vivez
  • Identifier ensemble les mécanismes qui vous freinent

Ce que je vous offre :

  • Un accompagnement pas à pas, à votre rythme
  • Une écoute attentive et une approche empathique
  • Des outils concrets et des approches personnalisées

Ce que nous construirons ensemble :

  • Un espace où vous vous sentez pleinement vous-même
  • Un avenir qui reflète vos vérités, vos valeurs et vos aspirations
  • Une liberté retrouvée, apaisée et durable

✅ Vous n’avez pas à faire ce chemin seul·e. Je suis là.

Imaginez un futur où vous êtes pleinement vous-même

Imaginez votre vie après ce chemin…

Votre quotidien change :

  • Vous vous réveillez avec un sentiment de légèreté
  • Vous reprenez le contrôle sur votre vie
  • Vous n’êtes plus défini·e par les jugements extérieurs ou les agressions du quotidien

Vous vous retrouvez vous-même :

  • Une confiance en vous retrouvée et ancrée
  • La certitude profonde que vous méritez d’être respecté·e et aimé·e tel·le que vous êtes
  • Une relation bienveillante et apaisée avec vous-même

Vos relations se transforment :

  • Des liens plus authentiques avec les autres
  • La capacité à poser vos limites avec clarté
  • Un entourage qui vous valorise vraiment

Vous gagnez en solidité intérieure :

  • Vous reconnaissez et désamorcez les impacts des micro-agressions et discriminations
  • Elles n’ont plus le pouvoir de vous ébranler comme avant
  • Vous avancez sereinement, avec les ressources nécessaires

✅ Ce futur est à votre portée. Avec mon accompagnement, nous le construisons ensemble.
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Bonjour, je m’appelle Christel, et je suis thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des personnes LGBTQ+ face aux discriminations.

Mon parcours et mon engagement m’ont permis de développer une compréhension profonde des réalités uniques que vous vivez. Je suis là pour vous écouter avec attention, sans jugement, et pour vous offrir un espace sûr où vous pouvez déposer ce que vous portez.

Grâce à mes connaissances en psychologie et mes outils spécifiques, je peux vous aider à surmonter les blessures laissées par les injustices, à apprivoiser vos émotions et à retrouver votre confiance. Je suis convaincue que chacun-e mérite d’être pleinement soi-même et de s’épanouir, quelles que soient les épreuves traversées.

Mon approche repose sur trois piliers : une écoute empathique, une expertise adaptée à vos besoins et un accompagnement respectueux de votre rythme.

 

Comment je peux vous aider ?

Lesbienne

Trans

Non Binaire

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Voici l’avis de celles et ceux qui ont fait appel à moi

"À la suite de deux séances avec Christel Rougy, je me suis rendue compte que le résultat est très libérateur : l’émotion négative qui a été accueillie et traitée en séance se déplace puis s’évapore dans les jours, les semaines qui suivent. Ce que j’apprécie particulièrement c’est qu’on finit toujours une séance avec une direction ou une marche à suivre. C’est très rassurant car ça me permet de me concentrer sur une action concrète qui fait perdurer l’effet de la séance. Le mouvement se poursuit ensuite sans Christel, cela me paraît très sain.

Chantale,42 ans

« Par son écoute empathique et sa guidance orale, Christel m'a permis de contacter une de mes peurs souvent source de malaise dans ma vie quotidienne. J'ai alors pu, à travers une écoute de mes sensations corporelles et une attention portée sur ce que je visualisais, aller au-delà de cette peur et en récolter un message très instructif. J'ai beaucoup apprécié la disponibilité de Christel et sa capacité à prendre le temps d'accueillir, de ressentir avec moi, d'écouter. J'en retiens une plus grande écoute de mes ressentis au quotidien. »

Paul, 32 ans

Clics

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Première séance

Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?

Cette thérapie est faite pour vous si :

  • Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux

  • Vous subissez des discriminations ou des micro-agressions qui vous épuisent

  • Vous vous sentez dépassé-e par vos émotions ou vos pensées

  • Vous êtes motivé-e à explorer vos ressentis et à appliquer les conseils donnés

  • Vous êtes prêt-e à reprendre le contrôle de votre vie et à vous épanouir pleinement

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 Comment me contacter ?

M'appeler

06 11 86 72 67

Adresse mail

cxtel2@gmail.com

Mon adresse

Verneuil en Halatte

Horaires d'ouverture

Jeudi : 10h – 19h

Vendredi : 10h – 19h

Samedi : 10h -19h

Dimanche : me contacter