A quoi s’attendre ?

Par courriel, SMS ou téléphone, nous pouvons définir un moment pour s’appeler. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider.

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons avoir ensemble une première séance. Rien n’est figé : il s’agit avant tout d’un échange où nous prendrons le temps de voir comment je peux vous aider.

Lors de la première consultation, mon objectif est de vous mettre à l’aise. C’est un moment pour exprimer ce qui vous amène ici, sans pression ni obligation. Ensemble, nous définirons la meilleure manière d’avancer pour que vous puissiez retrouver rapidement un équilibre intérieur.

Chaque personne est unique, et c’est pourquoi nous construirons un accompagnement adapté à votre rythme et vos besoins. Vous êtes libre de poursuivre ou non la thérapie selon ce qui vous semble juste pour vous.

Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement.

Si c’est bon pour vous, je vous réserverai chaque semaine une heure pour que l’on puisse discuter de vos avancées, vous proposez quelques outils de soutien et vous proposez un espace d’écoute bienveillant pour apaiser les situations difficiles.

Pour que le travail soit efficace, une certaine régularité dans les séances est recommandée. Ce rythme vous permettra d’explorer progressivement vos difficultés et d’ancrer les changements en douceur. Chaque rencontre est une opportunité d’avancer à votre propre cadence, toujours dans le respect de vos ressentis. Régulièrement, nous ferons des points sur vos progrès et je vous accompagnerai si besoin vers  les ajustements nécessaires.

Avec le temps, vous sentirez une évolution. Peu à peu, vous prendrez conscience de vos ressources intérieures et de votre capacité à vous sentir mieux. Je serai présente à vos côtés, en soutien et en écoute, mais c’est bien vous qui resterez acteur de votre cheminement. Vous avancez à votre rythme, avec la liberté de définir jusqu’où vous souhaitez aller. Mon rôle est de vous accompagner dans cette transformation, avec respect et bienveillance.

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez !